毎日食べたいと思うものを、まっすぐ、深く、求めていくと、食べることと同時に心身のケアも要るということに気づきませんか? 

 食べることは、疲れを癒したり、栄養をつけたりする他に、気分のアップダウンとも、実は大きく関係しています。
 そんな今日の体調や気分を知るための、yogaは優れたツールです。


 身体をゆっくりと動かしながら、自分に向き合っているうちに、気候やその日のお天気といった自然の営みにも、心身は大いに影響されていることを知り、そして、その発見は、毎朝違ってますます面白く、気づけばもう20年ほど、yogaと共に暮らす日々が続いています。

  スタジオの大きな窓から、目の前に広がる山と空を眺め、近くに潮騒の音を聴き、ゆっくり呼吸を続ければ、いつしか心身ともに深いリラクゼーションに満たされるでしょう。

 

ぜひご一緒に、yogaを楽しみましょう。

 

 

 

たべラボ YOGA

開催日:                   土曜   10:00-11:00 要予約
定員    :                   6名
入会金:                   10,000円(yoga, 料理WSへご参加いただけます)
参加費:                      3,000円 (1レッスン)
開催場所:              たべラボ スタジオ

                                                      JR逗子または京急新逗子駅より海廻りバス約20分。

               バス停より徒歩3分。
                                                      (神奈川県葉山町 御用邸近くの海沿い。詳細はお申し込みの方へメールにてお知らせいたします)


☆その他、少人数グループレッスン, プライベートレッスンあります。詳細はお問い合わせください。